Çakralar

ÇAKRA NEDİR ?

Çakra ; bedenimizde bulunan enerji merkezlerine verilen addır. Birbirine auralar ile bağlıdır.

Aura ; 1-enerji, 2-tüm canlıların atmosferde yaydığı elektromanyetik ışınım.


Auranın aktif olması çakraların sağlıklı olması durumudur. Kelime anlamı 'dönen tekerlek anlamında olup insan bedeninde 7 adet Çakra bulunmaktadır.



ANA ENERJİ ÇAKRALARI

1- KÖK ÇAKRA

2-SAKRAL ÇAKRA

3-SOLAR ÇAKRA

4-KALP ÇAKRASI

5-BOĞAZ ÇAKRASI

6-3. GÖZ ÇAKRASI

7-TAÇ (TEPE) ÇAKRASI


ÇAKRALAR HERKESTE AÇIK MIDIR?

Aslında evet. Doğduğumuz andan itibaren her insan gibi çakralarımız açıktır. Lakin yavaşlayabilir. Bu da hayatımızda şanssızlık, ruhsal sıkıntılar, fiziki rahatsızlıklar, kısmetsizlik, depresyon, yanlış kararlar, hayattan zevk alamama, kötü enerji gibi birçok kulvarda kendini belli eder. Çakraların açılması diye birşey yoktur. Varolan zaten açık olan çakranın enerjisinin arttırılması diyebiliriz, daha doğru olur.


Çakraların açılması için kullanılan yöntemler her inanç ve kültürde farklıdır. Yoga, meditasyon, derin trans çalışmaları, nefes egzersizleri, denge çalışmaları en basit örnekler olarak sıralanabilir. En nihayetinde bütün formüller kendini, bedenini, ruhunu dinlemekten geçiyor kendi kanaatim olarak.


ÇAKRALARIN YERLERİ VE KONUSU

Kök Çakra ; Kuyruk sokumu, makat ile cinsel organ arasında yer alır. Dünya ile bağlantı kuran çakradır. Güven güvensizlik huzur huzursuzluk hissinden sorumludur

Sakral Çakra ; Göbeğin 3-5 cm altı. Cinsellik merkezidir, hormon dengesizliği, özgüven, baskı, suçluluk gibi konuları ele alır.

 Solar pleksus ; Göbek deliğinin 2-3 parmak yukarısı. Ben-Biz algısı, içsel huzur, ego konularıdır.


Kalp çakrası ; gögüsün tam ortası. Çakra sisteminin merkezi. Konusu sevgidir.


Boğaz çakrası ; Boynun alt kısmı. İfade ve iletişim merkezidir, ne söylüyorsanız o'sunuz der.

3. Göz ; iki kaşın ortası. Konuları zihin gücü, sezgiler, telepati, hafıza, irade, farkındalık olup uyku ve merkezi sinir sistemini temsil eder.

Taç Çakra ; başın tepesi. Konusu kendi değerini anlamak, kendi potansiyelini farkında olma, ilahi enerji, kötü enerjinin bloke edilmesidir.

ÇAKRA AÇMA YÖNTEMLERİ

Çakra açma yöntemi sanıldığından daha kolay ve zahmetsizdir. Sadece sabır ve disiplin gerektiren uygulamalardır.

Pozisyon ; sırtüstü yatma yada bağdaş kurarak oturma.

Hazırlık ; 10 kere derin nefes al ve gevşe. Rahatlamadan çalışmaya başlama.


Kök çakranın açılması ; Derin bir nefes alın ve kök çakranın olduğu bölgedeki tüm kasları sıkın. Nefes verirken kasları gevşetin, 3 kez tekrarlayın. Bu işlem sırasında yoğun bir enerjinin o bölgeden giriş yaptığını nefes verirkende negatif enerjinin ordan çıktığını düşünün. İşlem sonrasında o bölgede karıncalanma, ve titreşimlerin arttığını görüceksiniz. Titreşim yoğunluğu açılan çakranın faaliyeti ile ilgilidir.


Sakral çakranın açılması ; önceki Çakra ile aynı şekilde açılır. 3 derin nefesle kasları sıkın ve gevşetin. Yoğunlaşıp enerji ve titreşimleri hissedin.


Kalp çakrasının açılması ; Vücut kaslarını 3 kere derin nefes alıp verme ile sıkıp gevşetin, nefes alırken pozitif verilen negatif enerjinin vücutla bağlantısını hissedin. Tüm dikkatinizi kalp çakrası üzerine yoğunlaştırın. Titreşimleri hissedince boğaz çakrasına geçin


Boğaz çakrasının açılması ; Derin nefes alıp verme işlemi sırasında boğazla bağlantılı tüm kasları çalıştırın. Titreşim hissedene kadar devam edin.


3. Göz çakrasının açılması ; Derin nefes alın ve tüm yüz kaslarını çalıştırın. Yüzünüzü kasıp gevşetirken tüm dikkati 3. Göz çakrasının olduğu alana verin. O bölgede bulunan tüm çakranın hızla dönüp etrafa renkli ışıklar saçtığını hayal edin.


Taç (tepe) çakrasının açılması ;  Aynı yöntemleri burdada uygulayıp derin nefesle baş bölgesi kaslarını hareketlendirin. Başınızın üzerinde tüm bedeninize ışıklar saçan tekerine döndüğünü hayal edin. Tüm çakralarınızın titreşimini hissedin.

ÇAKRALARIN AÇILDIĞINI NASIL ANLARIZ?

- Tüm çakraların eş zamanlı olarak harekete geçmesi

- Bir bütün olarak tüm bedende hissedilen ritmik kalp atımı

-Tüm beden rahat solunum yapıyor hissi

- Kendimizi farklı bir mekanda ve algıda hissetme

- Pozitif düşünme, iyi hissetme

- Olacak olayları önceden hissetme, öngörünün kuvvetlenmesi.

- Başkalarının düşüncelerini anlayabilme

- Bedenin hafiflemesi

- Ruhsal kabiliyetleri hissetme

- Huzurlu ve sakin hayat

- Kendinle barışıklık

- Depresyon, sinir, ruh hastalıklarında düzelme

- Beden sağlığının fiziksel olarak iyi yönde düzelmesi

- Hormon bozukluklarının düzelmesi


BASİT ÇAKRA OLUMLAMALARI

Çakraları açmak hem çok kolay, hemde çok zor. Görünürde basit olan egzersizleri yaparken doğru nefes almak ve konsantrasyon çok önemli.

Ağzımızdan çıkan her laf her düşünce her hareket aslında bir imajinasyondur. Çakralara bu şekilde zararda verebiliriz farkında olmadan enerjisine katkıda sağlayabiliriz. Kısacası pozitif düşünce gücü, özgüvenli olumlamalar, uyku düzeni, sağlıklı beslenme, bedenin isteklerini dinleme ve karşılık verme, çıplak ayakla toprağa basma, doğa ile vakit geçirme vs günlük hayatta kolaylıkla yapılabilecek birçok korunma çalışması ve olumlama var. 🖐️