Mandala boyamak 🎎

Mandala nedir? 

Mandalanın tarihi Tibet kültürüne kadar dayanmaktadır. Çevremizde gördüğümüz geometrik şekiller asalınırken, bir kar tanesi, yağmur damlası, güneş, yıldız, hücrelerimiz gibi herşeyden, doğadan, insandan, hayvandan ilham alınarak sonsuz hayal gücü ile çizilmiş figürlerdir. Freud'un öğrencisi Carl Jung'a göre mandala alt bilincin kendini ifade etmesidir. 

Mandala boyamak şuan popüler bir hobi alanıdır ve rahatlıkla mandala satın alabiliriz. Mandala özgürlüktür, hangi renk ile hangi kalem ile nereden başlayarak boyayacağımız tamamen bize kalmıştır. Boyamak stresin, bilinçaltının, benliğimizin dışa vurumudur. 

Mandala boyamanın faydaları ;

- Özgür hissettirir.

- Hayal gücümüzü geliştirir.

- Stresi azaltır.

- Bağımlılıkları azaltmada iyi bir zaman öldürücüdür.

-  Sakinleştirir.

- Özgüven sağlar.

- Sabır yönümüzü geliştirir.

- Farkındalık sağlar.

- Sorun çözme yönümüzü geliştirir.

- Yoga, meditasyon yerine geçer.

- İç huzurumuzu sağlar, sükunet verir.

Mandala çizimlerini ; geomertik ve mistik olarak çizim ve boyama aşamaları olarak gruplandırabiliriz.