Yoga terimleri

Sanskritçe Hindistan'ın resmi olarak kullanılan dillerinden biridir. Yoga terimlerinin hepsi bu dile mensup kelimelerdir.

Asana ; Duruş, pozisyon demektir. Yogada 300'den fazla asana vardır.

Bandha ; Kilitlemek, hapsetmek anlamına gelir. Örneğin sakral çakra için yapılan yogada pozitif enerjiyi sakral çakra kanalına bandha etmek.

Çakra ; Tekerlek, merkez anlamındadır. Vücutta 7 tane çakra bulunur ;

Dhyana: Meditasyon.

Drishti ; Bakmak, odaklanmak. Yogada dikkat dağılmasın diye bir odak noktası seçip oraya bakmak, yada gözleri kapatmak.

Granthi: Düğüm, tıkanıklık.

Guru ; Yoga ile ilgilenen ama belli bir seviyeye gelmiş yogilere denir.

Japa ; Bir mantranın yüksek sesle söylenmesi.

Kriya ; Hareket, yoga duruşu.

Mandala ; Odaklanmaya yarayan görsel araç.

Mantra ; Yoga yapılırken çıkan o meşhur 'oommm sesi. Yogada belli titreşimleri yakalamak için belli mantralar vardır.

Mudra ; El duruşu.

Nadi ; Enerji kanalı.

Namaste ; Saygıyla selamlıyorum. Selamlanan şey aslında öz benliğimizdir.

Nirvana ; Karmadan temizlenmek için artık bütün karmik borçların temizlenmesi, huzura ermek demektir.

OM ; Om mantrasını tekrarlamak, doğum yaşam, ölüm ve yeniden doğumu temsil eder, ve yedi çakrayıda etkinleştirir.

Prana ; Yoga yaparken alınan nefese denir. Yaşam enerjisi.

Samsara ; Karma döngüsüdür. Bundan çıkmak için nirvanaya ermek gerekir.

Tantra ; Olumlu, olumsuz tüm duyguları keşfetmek, hissetmek, kabul etmek.

Vinyasa ; Nefes ile hareketi koordine etmektir.

Yogi ya da yogini ; yoga yapan kişiye denir.

BLOGLUYORUM